امروز یکشنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۳
دسته بندی سایت
برچسب های مهم
پیوند ها
آمار بازدید سایت
دکتر مجید حاجی فرجی رییس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور میگوید: هر قوطی نوشابه 10 قاشق شکر دارد.
مضرات نوشابه؛ میزان شکر هر قوطی نوشابه را می دانید؟
باتوجه به آمارهای پراکندهای که در مورد میانگین مصرف نوشابههای گازدار و انرژیزا در ایران وجود دارد، متاسفانه بهنظر میرسد مصرف این محصول مضر در کشور ما حدود 2 تا 4 برابر میانگینهای جهانی است. متوسط سرانه مصرف نوشابههای گازدار در جهان برای هر فرد، حدود 10 لیتر و در ایران، نزدیک به 30 تا 40 لیتر است.
برخی از کشورها، استاندارد مصرف نوشابههای گازدار را به زیر 8 لیتر هم رساندهاند. یکی از مهمترین زیانهایی که برای مصرف نوشابههای گازدار عنوان میشود، خطرهای ناشی از دریافت قند فراوان آنهاست. اسید فسفریک و دیاکسیدکربن موجود در این محصولات هم که باعث تولید گاز میشوند، عوارض زیادی برای مصرفکننده دارند.
اینها بخشی از گفتههای دکتر مجید حاجیفرجی، رییس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور درباره نوشابههای گازدار بود.
قند هر یک قوطی نوشابه، برابر با چند قند یا چه مقدار شکر است؟
قند هر قوطی نوشابه گازدار، برابر با 10 قاشق غذاخوری شکر است. این مقدار نوشابه، حدود 150 تا 200 کیلوکالری انرژی دارد. حالا فکرش را بکنید فردی که در یک وعده، بیش از یک لیوان یا یک قوطی کوچک نوشابه مصرف میکند، چه مقدار قند و کالری به بدنش میرساند؟
از مهمترین مضرات مصرف نوشابههای گازدار برایمان میگویید؟
از بحث چاقکنندگی نوشابههای گازدار که بگذریم، مصرف این نوشیدنیهای بسیار شیرین میتواند تحریک کاذب ترشح انسولین و بالا رفتن کاذب سطح قند خون را در پی داشته باشد. در نتیجه، به مرور زمان احتمال بالا رفتن مقاومت بدن به انسولین بالا میرود و زمینه ابتلا به دیابت، بهخصوص در آنهایی که از نظر سابقه خانوادگی مستعد ابتلا هستند، فراهم میشود.
از طرف دیگر، وقتی اسید فسفریک و دیاکسید کربن موجود در نوشابهها، وارد معده میشود، pH اسیدی آن را خنثی و هضم را مختل میكند. کافئین موجود در نوشابهها هم 30 تا 40 دقیقه بعد از ورود به بدن، بهخصوص در بچهها مشکلات مختلفی مانند گشادی مردمک چشم یا افزایش اضطراب و استرس ایجاد میکند. بهعلاوه، حدود یک ساعت بعد از جذب قندها و ترکیبهای موجود در نوشابههای گازدار، جذب عناصر فلزی و نادر موجود در بدن مانند کلسیم، منیزیم، روی و آهن پایین میآید و به این ترتیب، متابولیسم پایه افزایش مییابد.
زیادهروی در مصرف این محصولات، باعث میشود کلیهها هم دیگر قادر به دفع مناسب اسید فسفریک نباشند. از طرفی، با برداشت کلسیم از بافت استخوانی، امکان افزایش رسوب آنها در کلیه و احتمال ایجاد سنگ کلیه بهوجود میآید.
چرا با تمام مضراتی که برای مصرف نوشابهها مطرح میشود، بازهم شاهد ورود روزانه محصولات جدید و متنوع این نوشیدنی به بازار هستیم؟
متاسفانه شرکتهای تولیدکننده محصولات مضری مانند نوشابه و فستفود، با ترفندهای تبلیغاتی مختلف و سرمایهگذاریهای متعدد، سعی میکنند رضایت مشتریها را جلب کنند و به آنها نشان بدهند که محصولات جدیدشان، ضرری برای مصرفکنندهها ندارند. بهتازگی، گزارشهای جدیدی درباره میزان سود کارخانههای تولید نوشابههای گازدار منتشر شده که نشان میدهد هر 15 ثانیهای که یک مصرفکننده جدید به جمع مصرفکنندگان غذاهای آماده و نوشابههای گازدار افزوده میشود، سود تولیدکنندگان حدود 200 میلیون پوند بالاتر میرود بنابراین بدیهی است که تولیدکنندگان، هر روز در پی تولید محصولات جدیدتری برای افزایش سوددهی خود باشند.
یعنی نوشابههای زیرو، لایت و رژیمی هم برتری خاصی بر نوشابههای معمولی ندارند؟
به هیچوجه. به تمام نوشابههای گازدار برای ایجاد طعمی مطلوب و مشتریپسند، یک ماده قندی اضافه میکنند. این مواد قندی میتوانند شیرینکنندههایی مانند ساکاروز و گلوکز باشند یا شیرینکنندههای مصنوعی.
شاید شیرینکنندههای مصنوعی مانند قندهای طبیعی، باعث افزایش چشمگیر دریافت کالری نشوند اما میتوانند به مرور زمان، باعث تغییر ذائقه و حس چشایی فرد شوند و بهصورت پنهان، زمینه مصرف قند و شیرینی را در برنامه غذایی افراد فراهم کنند بنابراین ما اصلا نمیتوانیم بگوییم که مصرف نوشابههای رژیمی، لایت و زیرو از نوشابههای معمولی بهتر است و زیادهروی در مصرف آنها، عوارضی نخواهد داشت. ضمن اینکه مصرف طولانیمدت برخی شیرینکنندههای مصنوعی و محصولات غذایی حاوی آنها، میتواند آثار سرطانزایی هم در بدن داشته باشد.
بهترین جایگزینهای نوشابههای گازدار چه نوشیدنیهایی هستند؟
آب، لبنیات، دوغ بدون نمک و گاز، نوشیدنیهای تهیهشده از عرقیات سنتی و عصارههای گیاهی که بدون گاز و قند فراوان هستند، میتوانند جایگزینهای مناسبی برای نوشابههای گازدار باشند
چه اقدامهایی برای کاهش مصرف نوشابههای گازدار در کشور انجام شده یا قرار است انجام شود؟
شوراهای سلامت امنیت غذایی و سازمانهای نظارتی، سالها بر این عقیده بودند که جلوی تولید نوشابه گرفته یا میزان تولید آن کاهش داده شود، اما این کار نه تنها چندان عملی و اجرایی نیست، بلکه درست هم نیست زیرا در دنیا کسی جلوی تولید چنین محصولاتی را نمیگیرد بنابراین بحث اطلاعرسانی و آگاهی دادن به افراد جامعه در مورد زیانهای مصرف نوشیدنیهای گازدار باید در دستور کار دانشگاهیان، بدنه صنعت، سازمانهای نظارتی و رسانهها قرار بگیرد تا مردم، با آگاهی درباره مضرات مصرف نوشابههای گازدار، حق انتخاب داشته باشند. از طرف دیگر، اقدام موفق دیگری که میتواند در روند تولید و میزان مصرف برخی خوراکیهای مضر مانند نوشابههای گازدار اثر بگذارد، افزایش مالیات بر ارزش افزوده چنین محصولاتی است.
زمانی که مالیات بالا میرود، قیمت تمامشده محصول کمارزشی مانند نوشابه هم افزایش مییابد و قدرت خرید برای تهیه چنین کالایی که جزو کالاهای اساسی هم نیست، کم میشود. به این ترتیب، تعادلی در روند تولید و مصرف نوشابه در ایران مانند تمام دنیا، اتفاق میافتد. زمانی که مردم، تفاوت بسیار چشمگیری بین قیمت یک بطری نوشابه گازدار با یک بطری آب معدنی یا دوغ بدون گاز ببینند، احتمالا درصدد خرید محصول سالمتر و به مراتب ارزانتر برمیآیند.
این در حالی است که کم بودن تفاوت قیمت این نوشیدنیها در سالهای اخیر، افزایش مصرف نوشابه را به دنبال داشته است. اگر این اتفاق نیفتد، هزینههای درمانی بیشتری به دلیل افزایش مصرف نوشابههای گازدار، بر دوش جامعه خواهد افتاد. از طرف دیگر، باید نحوه عرضه و توزیع خوراکیها و آشامیدنیهای مضر هم کنترل شود.
درواقع، خود مردم با كمك آموزش و پرورش و اولیای مدرسه، باید دست در دست هم بدهند تا کاهش مصرف نوشابههای گازدار از سنین مدرسه آغاز شود؛ یعنی باید قانونی در جهت ممنوعیت مطلق فروش نوشابه در بوفه مدارس و حتی مغازههای اطراف مدارس وضع و اجرا شود تا امروزه با آمارهایی که نشان میدهند حدود 60 درصد بچههای بالای 12 سال، روزی 1 بار نوشابه میخورند، مواجه نباشیم
برچسب های مهم
جزوه سیگنالها و سیستمها آماده برای دانلود مشخصات دانشگاه: صنعتی شریف استاد: دکتر بابایی زاده تعداد صفحات: 222 فرمت: پی دی اف PDF کیفیت: عالی حجم: 123 مگابایت نوع جزوه (تایپی یا دست نویس): دست نویس خوانا ... ...
جزییات چاه ارت حلقه ای طبق مبحث 13 انتخاب سیم لخت چند مفتولی مسی به عنوان الکترود هم از نظر اقتصادی و هم از نظر یک پارچه بودن الکترود و هادی اتصال زمین تا ترمینال اصلی زمین،نسبت به الکترود صفحه ای مسی که ایجاد نقاط اتصال سیم به صفحه با جوش یا بست و پیچ و مهره مخصوص در آن ... ...
Cadence Virtuoso IC Design library کتابخانه 65 نانومتر نرم افزار طراحی مدارات مجتمع کیدنس cadence 65nm technology TSMC 65NM CMOS Mixed Signal RF SALICIDE Low-K IMD 1P6M-1P9M PDK (CADENCE OA) (CRN65LP)(INCLUDES: CRN65 1.2V/3.3V; CRN65 1.2V/2.5V; CMN65 1.2V/3.3V; CMN65 ... ...
برنامه ي گاوصندوق قيمت در بازار 9000 تومان با 50% تخفيف توضیحات آپدیت شدیم...!!!سازگاری کامل با اندروید 4.4 و ظاهر جدید و مدرن تر در آپدیت جدیدکاملترین برنامه ایرانی موجود در کافه بازار برای حفاظت از حریم شخصی، قابل رقابت با نمونه های خارجیبا نصب این برنامه عکس ... ...
Pdfکامل فصل 3 حل تمرین کتاب مدار الکتریکی دکتر جبه دار.هدف ما جلب رضایت شماست.شما میتوانید هر آنچه که لازم دارید از طریق ایمیل از ما درخواست نمایید تا ما برای شما فراهم کنیم.باتشکر از وقتی که در اختیار ما قرار داده اید. ... ...
فایل ارائه شده با عنوان شبیه سازی توربین بادی(انرژی تجدید پذیر) با نرم افزار SAM، به همراه سورس کد نرم افزار و گزارش کامل در قالب Word و در 9 صفحه شامل فهرست مطالب زیر ارائه می شود: مقدمه: میخواهیم یک توربین بادی را نصب کرده و نتایج آن را از لحاظ اقتصادی بودن بررسی ... ...
این محصول جزییات اجرایی چاه ارت میله ای را نشان می دهد ... ...
پروژه یک نوع از تقویت کننده های کسکد (آبشاری ) با پروتئوس و رسم نمودار ... ...
Cadence Virtuoso IC Design library کتابخانه 180 نانومتر نرم افزار طراحی مدارات مجتمع کیدنس cadence 180nm technology TSMC 0.18um MM/RF PDK **به همراه آموزش افزودن کتابخانه به نرمافزار Cadence Virtuoso IC Design * برای آموزش های بیشتر کانال ما را در آپارات دنبال کنید. ... ...
فهرست مطالب: مقدمهبررسی مبانی فیزیک نیمه هادیبررسی پیوند PNترانزیستور پیوندی دو قطبی BJTترانزیستور های اثر میدانی ادوات نانو ... ...
کتاب سودمند و کامل "یادگیری VHDL با مثال اثر داگلاس پری" نوع فایل: PDF تعداد صفحات: 448 زبان: فارسی ترجمه کتاب برای یادگیری و تسلط به زبان توصیف سخت افزارVHDL تقدیم مهندسان فارسی زبان می گردد. VHDL (برنامهنویسی با مثال) فصل اول : مقدمهای بر VHDL فصل دوم : مدلسازی ... ...
کتاب مدارهای میکرو الکترونیک سدرا – اسمیت (ویرایش پنجم) با هدف آموزش و تحلیل و طراحی مدار های الکترونیک به صورت آنالوگ و دیجیتال برای دانشجویان گروه های مهندسی برق و کامپیوتر نوشته شده است.علاوه بر این کتاب حاضر منبع مناسبی برای مهندسین و متخصصانی می باشد که مایلند ... ...
در این پست قصد داریم فایل صوتی مباحث آزمون نظام مهندسی ساختمان رشته تاسیسات برقی (نظارت و طراحی) را در اختیار داوطلبان ورود به حرفه مهندسی قرار دهیم که بتوانند در اوقات رانندگی و کار از این فایلهای با کیفیت استفاده کنند و گام بلندی در راستای قبولی در آزمون مزبور ... ...
Cadence Virtuoso IC Design library کتابخانه 90 نانومتر نرم افزار طراحی مدارات مجتمع کیدنس cadence 90nm technology TSMC 90NM CMOS Mixed-Signal/RF PDK (CRN90G) v1.0a Initial PDK Release * Included the following models. 1. CRN90G MS 1.0V/1.8V/3.3V , DOC. ... ...
جزوه کنترل آماده برای دانلود مشخصات دانشگاه: تهران استاد: دکتر ادهمی تعداد صفحات: 134 فرمت: PDF کیفیت: عالی نوع جزوه (تایپی یا دست نویس): دست نویس با خط خوب ...
مجموعه گزارش کار آز تکنیک پالس (آز مدار های پالس و دیجیتال) شامل آزمایش های: فیلتر بالا گذر فیلتر پایین گذر مشخصه زمانی دیود مشخصه زمانی ترانزیستور مولتی ویبراتور بی استابل مولتی ویبراتور آستابل مولتی ویبراتور مونواستابل همراه با تصاویر مدار و نمودار های مربوط به ... ...
در این بخش از سایت مهندس 360 گزارشکار آزمایشگاه مدارهای مخابراتی در قالب فایل word برای دانلود و استفاده شما دانشجویان گرامی قرار داده شده است. همچنین تمام شبیه سازی ها در برنامه های PSPICE و پروتئوس انجام شده اند. این گزارشکار شامل آزمایش های زیر از درس مدار مخابراتی می ... ...
جزوه درس مخابرات 1 آماده برای دانلود >> مشخصات دانشگاه: صنعتی امیرکبیر (پلی تکنیک تهران) استاد: دکتر امین داور فرمت: PDF پی دی اف - قابل اجرا و خواندن بر روی لپ تاپ، موبایل و ... نوع: تایپ شده رشته: مهندسی برق تعداد صفحات: 197 کیفیت: بسیار عالی دانلود نمونه ... ...
جزوه ماشین های الکتریکی 1 آماده برای دانلود مشخصات دانشگاه: تهران استاد: دکتر عابدینی تعداد صفحات: 200 فرمت: پی دی اف PDF کیفیت: عالی حجم: 62.3 مگابایت نوع جزوه (تایپی یا دست نویس): دست نویس ... ...
مقدمه ای در مورد ترانزیستور ماسفتبررسی ساختار ترانزیستور ماسفتاعمال ولتاژ به گیتنحوه عملکرد ترانزیستور MOSFETمعادله جریان ولتاژ ترانزیستور MOSFETخازن های ترانزیستور MOSآثار کاهش ابعاد ترانزیستورپدیده اتصال دو ناحیه تهی Punch-throughپدیده کاهش ولتاژ آستانه به صورت القایی ... ...
در این آموزش کد های متلب و بلوک چینی سیمولینک به صورت تصویری ارائه شده است و می توانید بر اساس آنها شبیه سازی خود را در نرم افزار پیاده کنید . این آموزش برای شبیه سازی های مربوط به مقاله و پایان نامه می تواند بسیار کمک کننده باشد سر فصل ها : شبیه سازی کنترل مد لغزشی ... ...
"تئوری کدینگ" یکی از دروس مهم و البته قدیمی گرایش مخابرات سیستم در اغلب دانشگاهای ایران و جهان است. یکی از جدیدترین و به نظر ما بهترین این رفرنس ها کتاب تئوری کدینگ Daniel J. Costello است. در این کتاب روش های کدینگ کانال بررسی شده و به نظر اهالی فن این کتاب متن بسیار روان ... ...
توضیح درباره چند استاندارد اتوماسیون شبکه برق چکیده اتوماسیون کنترل و مدیریت پست های انتقال راهی است که پیشرفت تکنولوژی در صنعت برق ایجاد نموده و صنعت برق ناگزیر به گام نهادن در این راه می باشد[1]. با معرفی تکنولوژی های جدید و استفاده از پروتکل IEC 61850، طراحی سیستم ... ...
Cadence Virtuoso IC Design library کتابخانه 130 نانومتر نرم افزار طراحی مدارات مجتمع کیدنس cadence 130nm technology TSMC_130_PDK Release Note: ------------------------------------------------------------------ TSMC 0.13um CMOS Mixed-Signal/RF 1P8M/1P7M/1P6M SALICIDE ... ...
دانلود رایگان نمونه سوالات استخدامی مهندسی برق همراه با جواب تشریحی حجم فایل : 2.38 مگابایت نوع فایل : پی دی اف کیفیت فایل : عالی تعداد صفحات : 119 بنابر درخواست شما عزیزان مجموعه سوالات استخدامی برق را تهیه کرده ایم که در آن طیف وسیعی از سوالات درنظر گرفته ... ...
جزوه الکترونیک 2 آماده برای دانلود مشخصات دانشگاه: شیراز استاد: دکتر عباس ظریفکار تعداد صفحات: 210 فرمت: پی دی اف PDF کیفیت: عالی حجم: 58.5 مگابایت نوع جزوه (تایپی یا دست نویس): دست نویس ... ...
در این پست قصد داریم شما را با نمونه سوالات پر تکرار PHP و Mysql آشنا کنیم. امیدواریم این نمونه سوالات مورد توجه شما عزیزان قرار گیرند. ... ...
Cadence Virtuoso IC Design library کتابخانه 90 نانومتر نرم افزار طراحی مدارات مجتمع کیدنس cadence 90nm technology gpdk90nm V4.2 + gpdk90nm V4.6 RELEASE NOTES FOR THE 90nm GPDK--------------------------------------------------------------------------------VERSION ... ...
بی دردسر محافظ برق برای خودتان بسازید - با دوبار کلیک بر روی هر قطعه در پروتئوس میتوانید مقدار آن را ببینید حفاظت ولتاژ پایین و حفاظت ولتاژ بالا - زمان تاخیر 40 ثانیه قابل تغییر با تغییر مقدار مقاومت و خازن - پی سی بی طراحی شده آماده چاپ و مونتاژ به همراه لیست قطعات - ... ...
اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.
ایجاد وب سایت یامحبوب ترین ها
پرفروش ترین ها
پر فروش ترین های فورکیا
پر بازدید ترین های فورکیا