تماس با ما

فید خبر خوان

نقشه سایت

کانال تلگرام فروشگاه راه اندازی شد : https://telegram.me/electric_niroofaraz


8مزیت خیال پردازی


می توان گفت، خیال پردازی مانند تعطیلات کوتاه مدتی ست که مزایای فراوانی به همراه دارد که به لحاظ علمی نیز ثابت شده اند!

خیال پردازی، بر اساس فرهنگ مریام وبستر: "رویایی شیرین، لذت بخش و نوعی اشتیاق برای تصویرسازی است.” با این تعریف می توان گفت، خیال پردازی مانند تعطیلات کوتاه مدتی ست که مزایای فراوانی به همراه دارد که به لحاظ علمی نیز ثابت شده اند!

۱- می توانید مغز خود را تمرین دهید (نه ذهنتان) …
دکتر مویرین آیریش، عصب شناس، خیال پردازی را کاری بسیار سخت و پراهمیت می داند. توانایی یادآوری گذشته و تصویرسازی از آینده، شکل بسیار پیچیده ای از تفکر است و همانگونه که می دانیم، انسان تنها گونه ای ست که این قابلیت را دارد.

خیال پردازی و تفکر، در واقع همان تاثیر ساختار فیزیکی مغز است که در هر شخصی در پاسخ به اطلاعات جدید، بطور مداوم تغییر می کند.

۲ -احساس خلاق بودن می کنید.
استفاده از ایده های خوب در کارهای افراد مشهور و خلاقی چون وودی آلن و جی کی رولینگ، به خیال پردازی اعتبار بخشیده است. زمانیکه خیال پردازی می کنید، ذهن شما میان بخش های مختلف مغز سفر می کند و اطلاعاتی را جمع آوری می کند که بعدها ممکن است به هم مرتبط شوند. این ارتباطات، اغلب به ایده های جدید و خلاقانه منجر می شوند.

۳ -احساس روشنفکر بودن، درک و همدلی بیشتری می کنید.
همانطور که می دانید، توانایی تصور دیدگاه دیگران، همچون یادآوری گذشته و فکر کردن به آینده مختص انسان است. هر شخصی نیمی از ساعات بیداری خود را صرف خیال پردازی می کند.

اگر قادر باشید بخشی از این زمان را صرف اندیشیدن درباره ی احساس و تفکرات دیگران کنید، شکل تعاملات تان با آنها تغییر خواهد کرد و شانس بیشتری برای ایجاد ارتباط خواهید داشت.

۴ -حافظه ی کاری تان بهبود می یابد.
حافظه ی کاری همان توانایی مغز برای ذخیره و یادآوری اطلاعات به هنگام مواجهه با حواس پرتی هاست. بررسی های اخیر در دانشگاه ویسکانسین و موسسه ی Max Planck برروی علوم شناختی و مغزی انسان، ارتباط میان این نوع خاص از حافظه و خیال پردازی را نشان می دهد.

۵ -کارایی/بهره وری شما بهبود خواهد یافت.
مطالعه ای در دانشگاه کرنل، ارتباط میان "عملکرد بهبود یافته” و خیال پردازی را اثبات کرده است و بررسی ها در دانشگاه بار ایلان نشان داده است که "افکار خودفرمان و خودانگیز تاثیری مثبت و همزمان روی عملکرد کاری دارد.” که منظور آنها از افکار خودفرمان و خودانگیز، همان خیال پردازی است.

۶ -سالم تر خواهید بود.
تحقیقات نشان داده است که خیال پردازی همچون نوعی هیپنوتیزم سطح پایین است. به هنگام خیال پردازی، استرس و فشار کمتری را تجربه می کنید که همین به معنای سلامت روانی شما می باشد.

از دیگر راه های کاهش استرس از طریق خیال پردازی، آمادگی قبلی است. اگر قرار است تجربه ی جدیدی داشته باشید (مثلا حضور برای اولین بار در محل کار) می توانید آن را در ذهن خود تصور کنید تا برای حضور واقعی، آماده تر باشید.

خیال پردازی همچنین با مغزی سالم تر در ارتباط است. بیماران اوتیسم یا کسانی که دچار آلزایمر هستند، توانایی خود هیپنوتیزمی را ندارند.

خیال پردازی باعث می شود رویاهای شبانه تان ساختاریافته و خیلی جدی نباشد و در نتیجه خوابی راحت و آرام داشته باشید. اجازه دهید ذهن شبانه ی شما بی هوا پرسه بزند نه اینکه در فضاهای وحشی محبوس شود.

۷ -به اهداف تان دست می یابید.
خیال پردازی علاوه بر خلاقیت، بهبود حافظه ی کاری، افزایش کارایی و کاهش سطح استرس، کمک می کند تا بسیار آسان تر به اهداف تان دست یابید. به هنگام خواب ذهنتان را رها کنید زیرا در این هنگام است که شبکه ی عصبی رفع مشکلات مغزی فعال است، نه زمانیکه بروی مسائل روزمره متمرکز هستید.

بنابراین اهداف خود را مشخص کنید، برای رسیدن به آنها برنامه ریزی کنید و به هنگام برخورد با موانع به مغزتان اجازه ی کمک دهید.

۸ -از همه مهمتر، شادتر خواهید بود!
جالب است که این بازیِ ذهن باعث شادی شما می شود. یکی از دلایل رابطه میان خیال پردازی و شادی این است که آرزو و امید هر دو بشدت با لذت مرتبط بوده و محصول پرسه زدن ذهن هستند.

توجه داشته باشید که خیال پردازی ها به یک شکل نیستند. برای دست یافتن به مزایای بالقوه ی خیال پردازی هایتان و موثر واقع شدن آنها، سعی کنید از تمام ناراحتی ها و "کابوس های روزانه تان” رها شوید. همه ی ما همین کار را انجام می دهیم، پس خجالت نکشید.

اگر ناگهان متوجه جویدن ناخن هایتان شدید، تصورات وحشتناکی درباره ی خوب نبودن قرار بعدیتان به ذهنتان خطور کرد و یا اگر هر لحظه به منظور رئیس تان درباره ی حرفی که زد، فکر می کنید.

سعی کنید مسیر فکرتان را تغییر دهید و فکرهای مثبت را جایگزین کنید. مسیر جدیدی پیش روی افکارتان قرار دهید تا از آن لذت ببرید.

منبع:خوارزمی

 

  انتشار : ۲ آذر ۱۳۹۴               تعداد بازدید : 1359

برچسب های مهم

جزییات چاه ارت حلقه ای

جزییات چاه ارت حلقه ای

جزییات چاه ارت حلقه ای طبق مبحث 13  انتخاب سیم لخت چند مفتولی مسی به عنوان الکترود هم از نظر اقتصادی و هم از نظر یک پارچه بودن الکترود و هادی اتصال زمین تا ترمینال اصلی زمین،نسبت به الکترود صفحه ای مسی که ایجاد نقاط اتصال سیم به صفحه با جوش یا بست و پیچ و مهره مخصوص در آن ... ...

کتابخانه 65 نانومتر کیدنس - Cadenece 65nm Library

کتابخانه 65 نانومتر کیدنس - Cadenece 65nm Library

Cadence Virtuoso IC Design library کتابخانه 65 نانومتر نرم افزار طراحی مدارات مجتمع کیدنس cadence 65nm technology TSMC 65NM CMOS Mixed Signal RF SALICIDE Low-K IMD 1P6M-1P9M PDK (CADENCE OA) (CRN65LP)(INCLUDES: CRN65 1.2V/3.3V; CRN65 1.2V/2.5V; CMN65 1.2V/3.3V; CMN65 ... ...

دانلود رايگان گاوصندوق اندرويد

دانلود رايگان گاوصندوق اندرويد

برنامه ي گاوصندوق قيمت در بازار 9000 تومان با 50% تخفيف   توضیحات آپدیت شدیم...!!!سازگاری کامل با اندروید 4.4 و ظاهر جدید و مدرن تر در آپدیت جدیدکاملترین برنامه ایرانی موجود در کافه بازار برای حفاظت از حریم شخصی، قابل رقابت با نمونه های خارجیبا نصب این برنامه عکس ... ...

کتابخانه 180 نانومتر کیدنس - Cadenece 180nm Library

کتابخانه 180 نانومتر کیدنس - Cadenece 180nm Library

Cadence Virtuoso IC Design library کتابخانه 180 نانومتر نرم افزار طراحی مدارات مجتمع کیدنس cadence 180nm technology TSMC 0.18um MM/RF PDK **به همراه آموزش افزودن کتابخانه به نرم‌افزار Cadence Virtuoso IC Design * برای آموزش های بیشتر کانال ما را در آپارات دنبال کنید. ... ...

pdfکامل حل تمرین فصل 3 کتاب مدار دکتر جبه دار

pdfکامل حل تمرین فصل 3 کتاب مدار دکتر جبه دار

Pdfکامل فصل 3 حل تمرین کتاب مدار الکتریکی دکتر جبه دار.هدف ما جلب رضایت شماست.شما میتوانید هر آنچه که لازم دارید از طریق ایمیل از ما درخواست نمایید تا ما برای شما فراهم کنیم.باتشکر از وقتی که در اختیار ما قرار داده اید. ... ...

کتابخانه 90 نانومتر کیدنس TSMC- Cadenece 90nm Library

کتابخانه 90 نانومتر کیدنس TSMC- Cadenece 90nm Library

Cadence Virtuoso IC Design library کتابخانه 90 نانومتر نرم افزار طراحی مدارات مجتمع کیدنس cadence 90nm technology TSMC 90NM CMOS Mixed-Signal/RF PDK (CRN90G) v1.0a Initial PDK Release * Included the following models. 1. CRN90G MS 1.0V/1.8V/3.3V , DOC. ... ...

جزییات چاه ارت میله ای

جزییات چاه ارت میله ای

این محصول جزییات اجرایی چاه ارت میله ای را نشان می دهد ... ...

جزوه کامل مدار مجتمع خطی CMOS - کارشناسی ارشد - استاد خانم دکتر بابایی

جزوه کامل مدار مجتمع خطی CMOS - کارشناسی ارشد - استاد خانم دکتر بابایی

مقدمه ای در مورد ترانزیستور ماسفتبررسی ساختار ترانزیستور ماسفتاعمال ولتاژ به گیتنحوه عملکرد ترانزیستور MOSFETمعادله جریان ولتاژ ترانزیستور MOSFETخازن های ترانزیستور MOSآثار کاهش ابعاد ترانزیستورپدیده اتصال دو ناحیه تهی Punch-throughپدیده کاهش ولتاژ آستانه به صورت القایی ... ...

کتابخانه 7 نانومتر کیدنس - Cadenece 7nm Library

کتابخانه 7 نانومتر کیدنس - Cadenece 7nm Library

Cadence Virtuoso IC Design library کتابخانه 7 نانومتر نرم افزار طراحی مدارات مجتمع کیدنس cadence 7nm technology ASAP7: A 7-nm finFET predictive process design kit It also contains ASAP7 transistors supplied for use during transistor-level design. Both N-type and P-type ... ...

کتابخانه 90 نانومتر کیدنس gpdk- Cadenece 90nm Library

کتابخانه 90 نانومتر کیدنس gpdk- Cadenece 90nm Library

Cadence Virtuoso IC Design library کتابخانه 90 نانومتر نرم افزار طراحی مدارات مجتمع کیدنس cadence 90nm technology gpdk90nm V4.2 + gpdk90nm V4.6   RELEASE NOTES FOR THE 90nm GPDK--------------------------------------------------------------------------------VERSION ... ...

گزارش کار آزمایشگاه مدار مخابراتی

گزارش کار آزمایشگاه مدار مخابراتی

در این بخش از سایت مهندس 360 گزارشکار آزمایشگاه مدارهای مخابراتی در قالب فایل word برای دانلود و استفاده شما دانشجویان گرامی قرار داده شده است.  همچنین تمام شبیه سازی ها در برنامه های PSPICE و پروتئوس انجام شده اند. این گزارشکار شامل آزمایش های زیر از درس مدار مخابراتی می ... ...

گزارش کار آز تکنیک پالس(مدار های پالس و دیجیتال)

گزارش کار آز تکنیک پالس(مدار های پالس و دیجیتال)

مجموعه گزارش کار آز تکنیک پالس (آز مدار های پالس و دیجیتال) شامل آزمایش های: فیلتر بالا گذر فیلتر پایین گذر مشخصه زمانی دیود مشخصه زمانی ترانزیستور مولتی ویبراتور بی استابل مولتی ویبراتور آستابل مولتی ویبراتور مونواستابل همراه با تصاویر مدار و نمودار های مربوط به ... ...

کتابخانه 130 نانومتر کیدنس - Cadenece 130nm Library

کتابخانه 130 نانومتر کیدنس - Cadenece 130nm Library

Cadence Virtuoso IC Design library کتابخانه 130 نانومتر نرم افزار طراحی مدارات مجتمع کیدنس cadence 130nm technology TSMC_130_PDK Release Note: ------------------------------------------------------------------ TSMC 0.13um CMOS Mixed-Signal/RF 1P8M/1P7M/1P6M SALICIDE ... ...

پروژه ساخت اسکوربرد ورزشی

پروژه ساخت اسکوربرد ورزشی

ساخت اسکوربرد ورزشی   كتابي كه در حال خواندن آن هستيد در مورد نحوه ي ساخت و نحوه ي عملكرد و توضيحات يك اسكوربرد ورزشي مي باشد. كه اين اسكوربرد قابليت استفاده در سالنهاي ورزشي را داراست حتماً از خود مي پرسيد اسكوربرد چيست؟ لازم به توضيح است كه ما هم زمانيكه به اين پروژه ... ...

جزییات چاه ارت صفحه ای

جزییات چاه ارت صفحه ای

جزییات چاه ارت صفحه ای ... ...

کتاب مدارهای میکرو الکترونیک سدرا اسمیت (ترجمه فارسی)

کتاب مدارهای میکرو الکترونیک سدرا اسمیت (ترجمه فارسی)

      کتاب مدارهای میکرو الکترونیک سدرا – اسمیت (ویرایش پنجم) با هدف آموزش و تحلیل و طراحی مدار های الکترونیک به صورت آنالوگ و دیجیتال برای دانشجویان گروه های مهندسی برق و کامپیوتر نوشته شده است.علاوه بر این کتاب حاضر منبع مناسبی برای مهندسین و متخصصانی می باشد که مایلند ... ...

جزوه کامل درس افزاره های نیمه رسانا (ادوات) - آقای دکتر صدیق ضیابری

جزوه کامل درس افزاره های نیمه رسانا (ادوات) - آقای دکتر صدیق ضیابری

فهرست مطالب: مقدمهبررسی مبانی فیزیک نیمه هادیبررسی پیوند PNترانزیستور پیوندی دو قطبی BJTترانزیستور های اثر میدانی ادوات نانو ... ...

دانلود جزوه مخابرات 1 دانشگاه امیرکبیر استاد داور

دانلود جزوه مخابرات 1 دانشگاه امیرکبیر استاد داور

جزوه درس مخابرات 1 آماده برای دانلود >> مشخصات دانشگاه: صنعتی امیرکبیر (پلی تکنیک تهران) استاد: دکتر امین داور فرمت: PDF پی دی اف - قابل اجرا و خواندن بر روی لپ تاپ، موبایل و ... نوع: تایپ شده رشته: مهندسی برق تعداد صفحات: 197 کیفیت: بسیار عالی دانلود نمونه ... ...

بررسی تخصصی مدارات CMOS با استفاده از نرم افزار Cadence IC Design

بررسی تخصصی مدارات CMOS با استفاده از نرم افزار Cadence IC Design

Analog and Discrete Electronics Lab Manual بررسی تخصصی مدارات CMOS، تقویت کننده، آینه جریان، نویز و ... با استفاده از نرم افزار Cadence IC Design به صورت گام به گام، به همراه درس نامه مختصر و تمرین (زبان انگلیسی). شامل: Characterization of CMOS DC Analysis of NMOS and ... ...

مدار تبدیل برق ماشین به برق شهری

مدار تبدیل برق ماشین به برق شهری

مدار تبدیل برق ماشین به برق شهری در این فایل بالای سی مدار الکترونیکی تبدیل برق 12 ولت ماشین به 220 ولت ماشین قرار داده ام که امیدوارم برای شما دوستان عزیز مفید باشد. انواع مدار ساده تا پیشرفته، با آی سی و بدون آی سی، جهت ساخت تبدیل برق ماشین به برق شهری به صورت تصویری ذکر ... ...

مجموعه کتابخانه های Hspice

مجموعه کتابخانه های Hspice

مجموعه ای ارزشمند از کتابخانه و تکنولوژی فایل های Hspice شامل: 180nm tsmc 180nm bulk 180nm cmos 180nm PTM 130nm bulk 130nm PTM 90nm bulk 90nm PTM 65nm bulk 65nm cmos 65nm PTM 45nm bulk 45nm finfet 45nm PTM 32nm bulk 32nm finfet 32nm PTM 22nm bulk 22nm ... ...

کتابخانه 45 نانومتر کیدنس gpdk- Cadenece 45nm Library

کتابخانه 45 نانومتر کیدنس gpdk- Cadenece 45nm Library

Cadence Virtuoso IC Design library کتابخانه 45 نانومتر نرم افزار طراحی مدارات مجتمع کیدنس cadence 45nm technology GPDK045_ VERSION: 5.0 (22-Feb-2016) Generic 45nm Salicide 1.0V/1.8V 1P 11M Process Design Kit and Rule Decks (PRD) Revision 5.0 1.1 & 1.8 V ... ...

پروژه شبیه سازی تقویت کننده کسکد ( Cascode ) با پروتئوس

پروژه شبیه سازی تقویت کننده کسکد ( Cascode ) با پروتئوس

پروژه یک نوع از تقویت کننده های کسکد (آبشاری ) با پروتئوس و رسم نمودار ... ...

مدار محافظ برق آنالوگ - پی سی بی طراحی شده آماده چاپ و لیست قطعات

مدار محافظ برق آنالوگ - پی سی بی طراحی شده آماده چاپ و لیست قطعات

بی دردسر محافظ برق برای خودتان بسازید -  با دوبار کلیک بر روی هر قطعه در پروتئوس میتوانید مقدار آن را ببینید حفاظت ولتاژ پایین و حفاظت ولتاژ بالا - زمان تاخیر 40 ثانیه قابل تغییر با تغییر مقدار مقاومت و خازن - پی سی بی طراحی شده آماده چاپ و مونتاژ به همراه لیست قطعات - ... ...

دانلود جزوه الکترونیک 2 دانشگاه شریف استاد شریف بختیار

دانلود جزوه الکترونیک 2 دانشگاه شریف استاد شریف بختیار

جزوه عالی درس الکترونیک 2 آماده برای دانلود   دانشگاه: صنعتی شریف استاد: دکتر مهرداد شریف بختیار رشته: دانشکده برق تعداد صفحات: 182 فرمت: پی دی اف PDF کیفیت: عالی حجم: 47.1 مگابایت نوع جزوه (تایپی یا دست نویس): دست نویس خوب ... ...

شبیه سازی توربین بادی(انرژی تجدید پذیر) با نرم افزار SAM، با کد نرم افزار و گزارش کامل

شبیه سازی توربین بادی(انرژی تجدید پذیر) با نرم افزار SAM، با کد نرم افزار و گزارش کامل

فایل ارائه شده با عنوان شبیه سازی توربین بادی(انرژی تجدید پذیر) با نرم افزار SAM، به همراه سورس کد نرم افزار و گزارش کامل در قالب Word و در 9 صفحه شامل فهرست مطالب زیر ارائه می شود: مقدمه: می­خواهیم یک توربین بادی را نصب کرده و نتایج آن را از لحاظ اقتصادی بودن بررسی ... ...

شبیه سازی چند مدار با کمک نرم افزار ADS (Advanced Design System) در حوزه مخابراتی

شبیه سازی چند مدار با کمک نرم افزار ADS (Advanced Design System) در حوزه مخابراتی

شبیه سازی چند مدار با کمک نرم افزار ADS (Advanced Design System) در حوزه مخابراتی FM PM LNA شامل مدولاتور و دمولاتور AM مدولاتور دامنه پالسی چند تقویت کننده میکسر نوسانساز کولپیتس به همراه چند سوال و روش حل ... ...

فایل صوتی مباحث رشته تاسیسات برقی

فایل صوتی مباحث رشته تاسیسات برقی

در این پست قصد داریم فایل صوتی مباحث آزمون نظام مهندسی ساختمان رشته تاسیسات برقی (نظارت و طراحی) را  در اختیار داوطلبان ورود به حرفه مهندسی قرار دهیم که بتوانند در اوقات رانندگی و کار از این فایلهای با کیفیت استفاده کنند و گام بلندی در راستای قبولی در آزمون مزبور ... ...

آموزش ساخت مدار تقويت آنتن

آموزش ساخت مدار تقويت آنتن

آموزش ساخت مدار تقويت آنتن در اين آموزش شما ياد خواهيد گرفت كه با ساخت مدار هايي قدرت انتن دهي و دريافت و ارسال فركانس ها و امواج را بالا ببريد ... ...

اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.

ایجاد وب سایت یا
فروشگاه حرفه ای رایگان

محبوب ترین ها

پر فروش ترین های فورکیا


پر بازدید ترین های فورکیا


مطالب تصادفی

  • دانلود پاورپوینت کنترل سرعت موتور القایي سه فاز براساس تئوری کنترل پیش بینی بهینه
  • دانلود پاورپوینت فیلتر کالمن بر روی یک سنسور شتاب سنج برای تخمین سه متغیر حالت
  • دانلود پروژه الکترونیک صنعتی-مدارات یکسوساز گرتز، برشگر،اینورتر و چاپر
  • دانلود مقاله به همراه ترجمه-طراحی بازیاب فرا خازنی  ولتاژ دینامیکی یک پارچه برای بهبود کیفیت توان شبکه توزیع
  • دانلود جزوه درس مدار منطقی

لطفا درصورت بروز هر نوع مشکلی در خرید و یا دانلود از طریق ایمیل niroo.faraz@yahoo.com تماس حاصل فرمایید. کانال تلگرام فروشگاه راه اندازی شد : https://telegram.me/electric_niroofaraz